PATRIK SCHRÖDER
Zpět na workshopy

WORKSHOP

Mobilita není strečink. Naučte se ovládat své tělo silou.

Už žádné nudné válení na válcích. Zjistěte, jak pomocí systému Functional Range Conditioning (FRC) - založeného na vědecky podložených konceptech, zvětšit kloubní rozsahy, zvýšit sportovní výkon a předejít zraněním.

Mobilita
Mobilita není strečink. Naučte se ovládat své tělo silou.

O workshopu

Pro koho je workshop určen?

  • Pro ty, co se cítí ztuhlí: Chodíte na jógu nebo se protahujete, ale pocit ztuhlosti se neustále vrací.

  • Pro lidi z officu: Trávíte dny na židli a vaše kyčle a ramena ztrácejí schopnost přirozeného pohybu.

  • Pro sportovce a liftery: Chcete dřepovat hlouběji, zvedat bezpečněji nad hlavu a efektivněji budovat svalovou hmotu díky plnému rozsahu pohybu.

Co se na workshopu naučíte?

  • Jak izolovat pohyb v jednotlivých kloubech (CARs) a jak si tím každé ráno diagnostikovat tělo.

  • Proč klasické protahování nefunguje a jak rozsah zvětšovat silou.

  • Jak propojit trénink mobility s klasickým posilováním pro maximální výsledky.

1 590 Kč / osoba
29. srpna 2026, 9:00–12:00
Sportcentrum YMCA, Praha
3 hodiny
Zbývá 0 z 10 míst
Vyprodáno